Arrêtez de fumer

Beaucoup de femmes décident d’arrêter de fumer lorsqu’elles apprennent qu’elles sont enceintes. Or, il faudrait mieux entreprendre cette démarche quelques mois avant, c’est-à-dire dès que l’envie d’avoir un enfant apparait.

Profitez de ces quelques mois pour désintoxiquer votre organisme qui est saturé de métaux lourds, de goudron et de nicotine. Tous ces polluants diminuent la fertilité. Ils multiplient également les risques de fausse couche des premiers mois et de grossesse extra-utérine. Fumer en début de grossesse peut aussi entraîner un retard de croissance du foetus. Autre bonne raison pour anticiper ce projet : vous avez plus de chances de réussir le sevrage avant d’être enceinte, la grossesse vous demandant beaucoup d’autres efforts. Et vous ne pourrez pas tout faire en même temps ! Pour y arriver plus facilement, vous pouvez faire appel à un tabacologue (liste des praticiens sur www.sosprevention.info/centretabaccologie.htm ou www.tabacologie.fr). La pratique de l’hypnose remporte aussi un franc succès, le sevrage tabagique étant la première indication de cette thérapie (liste des pratiquants sur www.hypnose.fr ou au 01 42 51 68 84). Enfin, une nouvelle technique offre de bons résultats : la luxopuncture. Cette thérapie consiste à stimuler les points d’acupuncture au moyen d’un faisceau infrarouge. Trois à cinq séances suffisent pour diminuer l’envie de fumer. Infos sur luxomed.com, rubrique luxopuncture/où pratiquer.